コウフクジムのご案内
南大隅町の国道269号線沿い（鹿児島銀行根占代理店の隣）にてスポーツジムを展開しております。
「Dream ウェルネス」、「コウフクジム」の白い看板が目印です。
16歳以上であれば、どなたでもご自分に合った器具を使って運動ができ、無料体験も行っておりますので気軽にお立ち寄り下さい。
駐車場はジムの前以外にもご用意しておりますので、詳しくはスタッフまでお尋ねください。
フィットネスマシーンのご紹介
ウォーキング＆ランニングマシン
速度を調節し、時間や血圧を確認しながら、気軽にウォーキングやランニングを行うことができます。
エアロバイク
膝や腰への負担を少なく、有酸素運動を行うことができます。
バック/アブドミナル
腰椎部を中心に体幹の前屈と後屈で腹筋群と脊柱起立筋群を動員します。
スクワット
下肢全体の筋力を鍛えることができる油圧マシンです。
ニーエクステンション/フレクション
大腱四頭金を鍛える事が出来るマシン。膝関節の伸展と屈曲で大腿部の表と裏の筋群を動員します。
チェストプレス
胸部と背部の筋群を動員し、肩や腕の筋群も関与するため、上半身の筋肉を有効に使うことが出来ます。
健歩くん
１台で６つの下肢筋肉群を強化でき、高齢者でも無理なく歩行に必要な筋力を鍛えることができます。
エクササイズステーション
専用のキットにバランスボールを乗せたり、負荷の違うチューブを取り付けることで、様々なトレーニングができます。
ハンドエクササイザ―
固さの違うボールを使って、指先のリハビリや握力を鍛える運動ができます。触り心地の良いボールはリラックス効果もあります。
フレックスバー
固さの違うバーを折り曲げたり、ひねったりすることで、気軽に腕のリハビリや筋力運動ができます。
●この他にも多数のマシーンをご用意しております。
初めての方にはスタッフが丁寧に指導いたしますので、お気軽にスタッフにお声かけください。
